خرید و قیمت گلوتامین مای پروتئین یک کیلویی Myprotein L_Glutamine

گلوتامین مای پروتئین یک کیلویی یکی از ۲۰ اسید آمینه رایج در بدن انسان است و از نوع آمینو اسیدهای غیرضروری مشروط محسوب می‌شود. یعنی در حالت عادی بدن می‌تواند آن را بسازد، اما در شرایطی مانند استرس شدید، تمرینات ورزشی سنگین، بیماری یا آسیب‌های فیزیکی، مقدار نیاز بدن از میزان تولید فراتر می‌رود و باید از طریق رژیم غذایی یا مکمل‌ها تأمین شود.

گلوتامین چیست ؟ بررسی کامل مزایا، منابع و نحوه مصرف

مزایای مصرف گلوتامین مای پروتئین یک کیلویی :

1: محبوب ترین اسید آمینه در بین ورزشکاران

2: از عملکرد سالم گوارش پشتیبانی می کند.

3: مناسب برای وگان ها و گیاه خوران

4: به رشد و حفظ توده عضلانی کمک می کند.

5: جلوگیری از تجزیه علات

6: جلوگیری از ترشح هورمون استرس(کورتیزول)

7: افزایش سنتز پروتئین در عضلات

8: ریکاوری سریع عضلات بعد از تمرین

9: بهبود سیستم ایمنی بدن

10: کمک به رشد توده عضلات

11: بهبود ضخم های ناشی از جراحت

12: وزن محصول یک کیلو گرم

معرفی 5 آمینو برتر دنیا

ویژگی های گلوتامین مای پروتئین یک کیلویی :

گلوتامین  مسلما محبوب ترین اسید آمینه در بین 20 اسید آمینه است که به طور طبیعی در پروتئین وجود دارد، که به ساخت و ترمیم عضله جدید کمک می کند.

اسید آمینه پودر گلوتامین مای پروتئین یک کیلویی  از طریق آزمایش های دقیق کیفیت و خلوص انجام شده است و رسما یکی از بهترین مکمل های اسید آمینه موجود است.

گلوتامین مای پروتئین یک کیلویی یک اسید آمینه است که بدن فقط در مقادیر کمی قادر به ساخت آن است، بنابراین باید مقداری از آن را از رژیم غذایی خود دریافت کنیم. فرمول ما می تواند به بازیابی سطح گلوتامین پس از ورزش کمک کند، به عملکرد عضلات کمک کند و در سنتز پروتئین نقش داشته باشد.

ال گلوتامین که به طور طبیعی در گوشت، ماهی و تخم مرغ یافت می شود، یک راه حل فوق العاده راحت و مقرون به صرفه است که می تواند به سادگی به شیک پروتئینی شما اضافه شود، بدون نیاز به آماده سازی.

8 مکمل بدنسازی اصلی با پشتوانهٔ علمی (راهنمای ۲۰۲۵)

چرا به گلوتامین مای پروتئین یک کیلویی نیاز داریم ؟

گلوتامین از ترشح هورمون استرس کورتیزول جلوگیری می کند، نقش فعالی در سنتز پروتئین ماهیچه ها ایفا می کند و اثر ضد کاتابولیک دارد. علاوه بر این، به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند و فرآیند ریکاوری سریعتر پس از ورزش را ترویج می کند.

بنابر این به آسانی از آن استفاده می شودف به عنوان مثال، در دوره های بهبودی پس از تصادفات، سوختگی ها و سایر صدمات.

اثر محافظتی گلوتامین بر روی سیستم گوارش، به طور عمده روده ها، به بهبود قابل توجهی در ایمنی کمک می کند. اگر هضم شما نیاز به بهبود دارد و مکررا به عفونت مبتلا می شوید، گلوتامین می تواند در اینجا یک پشتیبان موثر در پیشگیری از بیماری باشد.

اسید آمینه نقش کلیدی در تولید انتقال دهنده خای عصبی دارد که برای افزایش تمرکز و حافظه ضروری هستند. گلوتامین همچنین در خنثی سازی آمونیاک نقش دارد. این فعالیتی است که در طول یک رژیم غذایی با پروتئین بالا برای افراد در حال تمرین مهم است.

ورزشکاران توجه زیادی به گلوتامین به عنوان مکملی برای حمایت از تولید هورمون رشد می کنند. همچنین این توانایی را دارد که سرعت از دست دادن توده عضلانی بدن را کاهش دهد.

این به سیستم ایمنی کمک می کند تا به درستی کار کند و به عنوان یک محرک موثر برای تشکیل بافت عضلانی جدید شناخته شده است.

بهترین پروتئین وی برای بانوان

مزایای گلوتامین مای پروتئین یک کیلویی

1. تسریع ریکاوری عضلات

پس از تمرین‌های سنگین، سطح گلوتامین بدن کاهش می‌یابد. مصرف گلوتامین به بازسازی سریع‌تر بافت عضله و کاهش درد عضلانی کمک می‌کند.

2. حفظ توده عضلانی در دوره‌های کات

در رژیم‌های کم‌کالری یا هنگام چربی‌سوزی، گلوتامین از تحلیل عضله جلوگیری می‌کند. به همین دلیل در دوره کات بسیار توصیه می‌شود.

3. تقویت سیستم ایمنی

گلوتامین سوخت سلول‌های ایمنی مانند لنفوسیت‌ها و ماکروفاژهاست. کمبود آن می‌تواند عملکرد ایمنی بدن را کاهش دهد، مخصوصاً بعد از تمرینات شدید.

4. بهبود سلامت روده

گلوتامین برای سلامت مخاط روده حیاتی است. به بازسازی دیواره روده کمک می‌کند و در درمان شرایطی مانند سندروم روده تحریک‌پذیر (IBS) یا نشت روده مؤثر است.

5. مقابله با خستگی و استرس فیزیکی

در شرایط استرس مزمن یا تمرین‌های طاقت‌فرسا، گلوتامین می‌تواند نقش حفاظتی برای بدن ایفا کند و سطح انرژی را حفظ نماید.

منابع طبیعی گلوتامین

گلوتامین به طور طبیعی در پروتئین‌های حیوانی و گیاهی یافت می‌شود. منابع غذایی غنی از گلوتامین عبارت‌اند از:

• گوشت قرمز (به‌ویژه گاو و بره)
• مرغ
• ماهی (مانند سالمون و تُن)
• تخم مرغ
• لبنیات (ماست، شیر، پنیر)
• حبوبات (عدس، لوبیا)
• سبزیجات برگ‌سبز (اسفناج، کلم بروکلی)
• برنج و ذرت

اگرچه منابع غذایی حاوی گلوتامین هستند، اما در شرایط نیاز بالا مثل ورزش حرفه‌ای، مکمل‌ گلوتامین بسیار مؤثرتر است.

نحوه مصرف گلوتامین مای پروتئین یک کیلویی

مقدار توصیه‌شده:

• مبتدی‌ها: 5 گرم در روز
• ورزشکاران حرفه‌ای: 10–15 گرم در روز، در دوزهای تقسیم‌شده

بهترین زمان مصرف:

1. بلافاصله پس از تمرین (برای ریکاوری)
2. قبل خواب (برای کاهش تحلیل عضله شبانه)
3. صبح ناشتا (برای کمک به سطح گلوتامین در دوره کات)

می‌توان آن را با آب، آبمیوه یا در شیک پروتئین مخلوط کرد. طعم خنثی آن اجازه می‌دهد به راحتی با هر نوشیدنی ترکیب شود.

گلوتامین مای پروتئین یک کیلویی را با چه چیزی مصرف کنیم ؟

فرمول مناسب ما راهی عالی برای دریافت گلوتامین مورد نیاز شماست. اما، برای اینکه مطمعن شوید پروتئین خود را نیز دریافت می کنید، گلوتامین مای پروتئین  را در پروتئین وی خود بریزید تا به رشد و حفظ عضلات کمک کند.

هشدار:

بیشتر از دوز روزانه پیشنهادی مصرف نکنید.

چنانچه به هریک از ترکیبات مکمل ها حساسیت دارید مصرف نکنید.

مکمل های غذایی نباید جایگزین رژیم غذایی متنوع و متعادل شوند.

پیشنهاد ما به شما رژیم غذایی سالم و متنوع و سبک زندگی سالم می باشد.

دور از دسترس کودکان و حیوانات خانگی نگهداری شود.

افراد باردار و شیرده قبل از مصرف با پزشک مشورت کنند.

افراد کمتر از 18 سال قبل از مصرف حنما با پزشک مشورت کنند.

در جای خشک و خنک ودور از گرما و تابش مستقیم نور آفتاب و رطوبت نگهداری شود.

اگر داروی خاصی مصرف میکنید یا بیماری خاصی دارید قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید.

در نهایت اگر هرگونه واکنش منفی نسبت به محصول داشتید مصرف ان را قطع کنید و با پزشک مشورت کنید.