قرص HMB ناو اسپرت 500 میلیگرم 120 عدد | NOW Sports HMB
12,900,000 تومان
14
نفر در حال مشاهده محصول هستند
توضیحات
قرص HMB ناو اسپرت 500 میلیگرم 120 عدد | NOW Sports HMB
قرص HMB ناو اسپرت 500 میلیگرم 120 عدد یک مکمل ورزشی برای افرادی است که روی حفظ توده عضلانی، پشتیبانی از ریکاوری و کیفیت تمرین تمرکز دارند. HMB یا بتا هیدروکسی بتا متیل‌بوتیرات، متابولیتی است که بدن از اسیدآمینه لوسین تولید می‌کند و در تنظیم فرایند تجزیه پروتئین عضله نقش دارد. مکمل HMB می‌تواند در کنار تمرین منظم و رژیم غذایی مناسب، به حفظ عضلات و پشتیبانی از ریکاوری پس از تمرین کمک کند.
مکمل اچ ام بی (HMB): بررسی جامع و علمی
ویژگی‌ها و مزایای HMB ناو اسپرت
- حاوی HMB با دوز 500 میلیگرم در هر کپسول
- هر 2 کپسول، 1000 میلیگرم HMB فراهم می‌کند
- کمک به حفظ توده عضلانی در کنار تمرین و تغذیه مناسب
- پشتیبانی از ریکاوری پس از تمرینات شدید
- حاوی ویتامین D3 و کلسیم در کنار HMB
- 120 کپسول گیاهی در هر بسته
- محصول برند NOW Sports
- فاقد گلوتن، سویا، لبنیات و تخم‌مرغ در ترکیبات محصول
- انتخاب مناسب برای ورزشکارانی که به مکمل‌های ریکاوری و حفظ عضله علاقه دارند
HMB چیست و چه کاری برای بدن انجام می‌دهد؟
اگر بخواهیم ساده توضیح دهیم، HMB یک ترکیب مرتبط با متابولیسم لوسین است. لوسین یکی از اسیدآمینه‌های شاخه‌دار BCAA محسوب می‌شود و بدن بخشی از آن را به HMB تبدیل می‌کند. مقدار HMB حاصل از این مسیر در بدن محدود است و به همین دلیل برخی ورزشکاران از مکمل HMB برای دریافت مقدار مشخص و هدفمند آن استفاده می‌کنند.
نقش اصلی HMB در حوزه ورزش، حمایت از حفظ بافت عضلانی و کمک به فرایند ریکاوری مطرح می‌شود. این موضوع به‌خصوص برای افرادی اهمیت دارد که تمرینات سنگین انجام می‌دهند، حجم تمرینی بالایی دارند یا در دوره‌هایی قرار می‌گیرند که حفظ توده عضلانی برایشان اهمیت بیشتری پیدا می‌کند.
ترکیبات و ارزش تغذیه‌ای HMB ناو اسپرت 500 میلیگرم
| ترکیبات | مقدار در هر وعده | درصد نیاز روزانه |
|---|---|---|
| اندازه هر وعده | 2 کپسول | – |
| HMB | 1000 میلیگرم | مقدار مرجع تعیین نشده |
| ویتامین D3 | 12.5 میکروگرم معادل 500 IU | 63٪ |
| کلسیم | 160 میلیگرم | 12٪ |
فرمول این محصول علاوه بر HMB، ویتامین D3 و کلسیم را نیز در اختیار بدن قرار می‌دهد. هر کپسول 500 میلیگرم HMB دارد و دو کپسول مقدار HMB را به 1 گرم می‌رسانند. بسته محصول 120 کپسول دارد و طبق اندازه سروینگ اعلام‌شده، 60 وعده دوکپسولی در اختیار مصرف‌کننده قرار می‌دهد.
HMB ناو برای چه کسانی مناسب است؟
این مکمل می‌تواند برای ورزشکارانی که تمرین مقاومتی، بدنسازی یا تمرینات پرفشار انجام می‌دهند، گزینه‌ای برای قرار گرفتن در برنامه مکملی باشد. افرادی که هدفشان حفظ توده عضلانی در کنار تمرین منظم است نیز ممکن است به HMB توجه کنند.
البته HMB جایگزین پروتئین غذایی، دریافت کالری کافی، تمرین اصولی یا خواب مناسب نیست. اگر رژیم غذایی و برنامه تمرینی شما پایه مناسبی نداشته باشد، استفاده از HMB به‌تنهایی نمی‌تواند نتیجه مطلوبی ایجاد کند.
نحوه مصرف HMB ناو اسپرت
طبق دستور مصرف شرکت NOW، مصرف 2 کپسول، 2 تا 3 بار در روز همراه غذا پیشنهاد شده است. مقدار مصرف نهایی بهتر است با توجه به رژیم غذایی، حجم تمرین، هدف ورزشی و شرایط فردی تعیین شود. شرکت سازنده همچنین استفاده از HMB را در کنار برنامه تمرینی منظم توصیه می‌کند.
برای افرادی که دارو مصرف می‌کنند، بیماری زمینه‌ای دارند یا در دوران بارداری و شیردهی قرار دارند، مشورت با پزشک یا متخصص تغذیه قبل از مصرف مکمل اهمیت دارد.
HMB چه تفاوتی با BCAA دارد؟
HMB و BCAA را نباید یک مکمل در نظر گرفت. BCAA شامل سه اسیدآمینه لوسین، ایزولوسین و والین است؛ در حالی که HMB یکی از متابولیت‌های مرتبط با لوسین محسوب می‌شود. بنابراین اگر هدف شما دریافت مستقیم BCAA باشد، محصول BCAA انتخاب متفاوتی است؛ اما اگر به دنبال مکملی با تمرکز مشخص روی HMB هستید، محصول NOW Sports مقدار مشخصی از این ترکیب را در قالب کپسول ارائه می‌دهد.
آیا HMB برای عضله‌سازی مناسب است؟
HMB را بهتر است به‌عنوان مکملی برای حمایت از حفظ عضله و ریکاوری در نظر بگیرید، نه یک مکمل جادویی برای افزایش حجم عضلات. رشد عضله بیشتر از هر چیز به تمرین مقاومتی منظم، دریافت پروتئین و انرژی کافی، خواب مناسب و استمرار در برنامه وابسته است. HMB می‌تواند در چنین شرایطی نقش مکمل داشته باشد.
جمع‌بندی
HMB ناو اسپرت 500 میلیگرم 120 عدد محصولی از NOW Sports است که در هر کپسول 500 میلیگرم HMB ارائه می‌کند. ترکیب محصول در هر دو کپسول به 1 گرم HMB، به همراه 500 IU ویتامین D3 و 160 میلیگرم کلسیم می‌رسد. اگر هدف شما حمایت از حفظ توده عضلانی و ریکاوری در کنار تمرین منظم است، HMB می‌تواند یکی از گزینه‌های قابل بررسی در برنامه مکملی شما باشد.
برای انتخاب دقیق‌تر، بهتر است HMB را بر اساس هدف تمرینی، میزان پروتئین دریافتی، شدت تمرین و سایر مکمل‌هایی که مصرف می‌کنید ارزیابی کنید.
توضیحات تکمیلی
| تعداد محصول : | ۱۲۰ عدد |
|---|---|
| کشور سازنده: | امریکا |
